Dein Nacken flüstert, bevor er laut wird.

Übungen findest du online tatsächlich unendlich viele. Was dort fehlt, ist die Einordnung: Welche Übung passt zu deinem Muster, in welcher Reihenfolge, wie viel davon, und woran erkennst du, dass du lieber ärztlich abklären lassen solltest? Im Kurs bekommst du kein zufälliges Video aus dem Algorithmus, sondern einen durchdachten Weg von einer Osteopathin mit über 12 Jahren Praxiserfahrung, die die HWS auch als Patientin kennt. Zum Einführungspreis kostet der Kurs weniger als eine einzelne Behandlung in meiner Praxis, und du kannst ihn so oft nutzen, wie du willst.

Ja. Der Kurs ist für volle Tage gemacht, auch für Mamas, Schichtarbeit und lange Bürotage. Viele Übungen dauern nur zwei bis drei Minuten und passen in eine Kaffeepause, an den Schreibtisch oder neben das Kinderzimmer. Du schaust die Videos, wann es dir passt, und baust dir Schritt für Schritt deine eigene Routine.

Weil es im Kurs nicht um noch eine Übung geht, sondern ums Verstehen. Mit den Selbsttests findest du heraus, wo deine Muster liegen, und du lernst, warum eine Übung wirkt und wann sie nicht passt. Ein Versprechen, dass jede Beschwerde verschwindet, gebe ich dir nicht. Aber du weißt danach, was du selbst tun kannst und wann du dir Hilfe holen solltest.

Nein. Der Büroalltag ist ein Schwerpunkt, genauso aber Alltag mit Kindern, Autofahren, Handy und Sofa, und ein eigenes Modul für Training, Gym und Sport.

Nein. Ich erkläre alles so, dass du es ohne medizinisches Vorwissen verstehst.

Bitte lass starke, zunehmende oder neue Beschwerden zuerst ärztlich abklären. Bei Taubheit, Kribbeln oder Kraftverlust in Arm oder Hand solltest du nicht abwarten. Wenn deine Ärztin oder dein Arzt grünes Licht gibt, kann der Kurs dich ergänzend begleiten.

Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und Übungen für den Alltag. Er ersetzt keine Diagnose, Behandlung oder Therapie.

Der Kurs ist als Selbstlernkurs aufgebaut. Individuelle Fragen kann ich im Rahmen des Kurses nicht beantworten. Wenn du eine persönliche Einschätzung brauchst, wende dich an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Therapeutin, oder vereinbare einen Termin in meiner Praxis.

Ja, wenn du deinen Nacken beim Training besser verstehen möchtest. Ein Modul widmet sich speziell Training, Gym und Sport.

Du buchst den Kurs über den Button „Jetzt Kurs sichern“. Direkt nach dem Kauf erhältst du deine Zugangsdaten per E-Mail und startest sofort mit dem Willkommensvideo.